П’ять Унікальних Переваг
- Персональні відеоаналізи силових стійок
- Живі онлайн-корекції тренера
- Авторські плани “Норн” із металевим опором
- Щотижневі деталізовані графіки прогресу
- Цілодобова клубна підтримка у чаті
Інноваційний набір статичних силових вправ під кодовою назвою “Норн”, для формування міцних м’язів і сталевих корсетів тіла.
Почати тренуванняВід
940
грн/міс
Статика з витягнутою рукою, акцент на плечі та дельти, з опором власного корпусу.
ЗаписатисяНакопичення напруги в грудях та пресі через утримання планки з розведеним тазом.
ЗаписатисяГлибоке утримання корпусу й ніг на висоті для розвитку квадрицепсів і литок.
Записатися
Середній набір сухої м’язової маси +11 кг за перші 4 тижні.
5 тренувань на тиждень для сталого прогресу й витривалості.
Піша експедиція вночі з рюкзаком-обважнювачем для витривалості.
Інтенсивні вправи з луком задля розвитку трицепсів і спини.
Кардіо й силове навантаження на байдарці в умовах хвиль.
У полі «Ваші побажання» вкажіть цілі тренувань, рівень підготовки та очікуваний результат.